2024年1月分のまとめ

距離は121キロメートル、時間は約20時間、消費カロリーは11,619キロカロリーでした。

ランニングの距離は前月と同じ程度でしたが、今月はガーミンコネクトで除雪作業を有酸素運動としてカウントしたので消費カロリー量は先月のほぼ倍となりました。

今月は週末に子供と一緒にランニングをする機会が多かったです。来月も除雪作業を挟みながらのランニングになると思いますが、無理せずマイペースで続けていこうと思います。