2025年10月分のまとめ

距離は70キロメートル、時間は6時間30分、消費カロリーは4,471キロカロリーでした。今月20日までは特に問題なくランニングができていたのですが、それ以降で体調を崩してしましました。現在、通院治療と自宅療養となっています。体調の回復具合にもよりますが、来月はウォーキングを主体にしよ